TRUM BYGGARKURS
Bygg din egen trumma
Datum , plats kommer senare.
Vi träffas 1600 på fredag avslut söndag 1500.
Matrial , övernattning, mat ingår 5500:-
 

Anmälningsavgift 1000 kr vid avanmälan ej återbetalning.
070-3367649 Katonka
www.katonka.net

Dag 1
Du kommer hit fredag eftermiddag startar med att välja ut trumskinn och ram
Trumskinnet får ligga i vatten över natten
Trumresa runt lägerelden
Dag 2
På lördagen putsar du på trumramen och beger dig till skogs för att leta din trumpinne och bygger den färdig till eftermiddagen.
På kvällen spänner du på trumskinnet
trumman torkar under natten
Eldceremoni senare på kvällen och helande dans
Dag 3
På morgonen bygger ni vidare på trumman och trumpinnen om ni inte gjort den färdig.
Efter lunch Trumresa här får trumman ett namn och även din trumpinne
Invigning av trumman och trumpinnen
Hemfärd

VATTENYOGA INSTRUKTÖRS UTBILDNING

 

Lugna mjuka och skonsamma rörelser, där vi tar hänsyn till muskelkedjornas samband och du får öva inkännande och kroppsmedvetenhet i samspel med medveten andning.  

Vattenyogan utföres efter varje individs förmåga på vattnets och deltagarnas villkor

Även den som inte har utövat yoga tidigare eftersom smidigheten ökar i vattnet.

 

Deltagarnas upplevelser

Jag har hittat hem till mig själv igen

Min kropp känns mycket smidigare

Jag har lärt mig att andas

Jag har inte ont i min kropp som förut längre

Jag har hittat ett inre lugn

Det här är mitt sätt att återhämta mig

Jag har fått bättre balans

Jag har blivit starkare

 

Innehåll

Olika yogapositioner i varmvattenbassäng på trapp, botten och kanter.

Du får lära dig att jobba med andning med rörelse

Havsandning och långa djupa andetag

Savasana

Kompendium

Diplom

 

Varmt välkommen med anmälan

4000:- 

MAT OCH BOSTAD ORDNAR DU SJÄLV

2 dagars utbildning

Datum plats kommer senare.

VÄLKOMMEN MED ANMÄLAN MINST EN MÅNAD INNAN START

(Begränsat antal platser)

Förkunskaper / fördel att du har utövat yoga tidigare men inte ett måste

Katonka

www.katonka.se

070-3367649

christina64@hotmail.se

FACEBOOK -KURSER OCH AKTIVITETER

KATONKA.SE

https://www.facebook.com/vargkraft/?ref=bookmarks
 

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Twitter Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now